啟動自我平衡工作室

一、自覺身體失衡，積極尋求治療

大多數人初期使用花精，都是因為感覺身心失衡，情緒起伏不定，或看到自己的問題而尋求治療。身體上的問題有失眠、頭痛、高血壓、心臟病、肩頸酸痛、胃潰瘍...各種莫名頭痛；心理上則有壓力、各種負面情緒、挫折、創傷、過度敏感等，影響生活、工作或人際關係而不堪其擾。

肌肉痠痛有分急性、慢性兩種，有的容易治，有的很麻煩。中醫師邵培生表示，急性肌肉痠痛比較容易治，例如快跑一百公尺後就進行熱敷、按摩，痠痛易消除；慢性肌肉痠痛者就比較棘手，譬如長時間打電腦的上班族因頻繁地重複一些打字的動作，以致於造成肌肉僵硬，相對地治療較麻煩。

人類的 7 種智慧 (7 Types of Intelligence)，這是 Brian Tracy (布萊恩‧崔西) 所提出的觀念，列舉如下：

1. Verbal (語言)：也就是我們在學校最常被測驗的「國文」。
2. Logical (邏輯)：邏輯能力，也就是我們在學校最常被測驗的「數學」。
3. Visual (視覺)：指美術能力，也是想像力。
4. Musical (音樂)：音樂能力。
5. Physical (運動)：運動能力。
6. Interpersonal (社交)：社交能力。
7. Intrapersonal (自省)：自我反省、檢討的能力。

    Brian Tracy 說，人類一共有 7 種能力，可是在學校裡最常被測驗的只有「語言」及「數學」。

中醫傷科門診患者，約4成屬踝扭傷，但其中不到一半完成治療。北市聯合醫院林森院區中醫師許中嚴昨(15)日表示，很多患者經初步治療，痛感稍減輕後，便自認會慢慢好轉，也有民眾忍痛不就醫，期待自然痊癒；然而中、重度的踝扭傷，引發關節不穩定，影響行走、站立時的施力平衡，2-3個月後，可能引發腰膝痠痛。

睡眠不只能讓孩子身體與大腦獲得休息而已，還是大腦能否有效率學習的關鍵。

因為無論再怎樣努力學習，我們白天所經歷到的各種見聞可能只暫存在大腦海馬迴的短期記憶區，短期記憶很容易流失。睡眠時，卻可將短期記憶區中的資訊送到皮質層內的長期記憶區中。

（中央社台北10日電）在被催眠以致誤認已動手術安裝胃束帶後，一名英國小學校長在5個月的時間內成功減肥近40公斤，她原本的第二型糖尿病也不藥而癒。

記者湯佳玲／台北報導

耳朵擁有約兩百個穴位，中醫利用針灸治療病痛，西醫以解剖學為基礎，對照中醫的穴位，結合成為一門新興的自然醫學學科「耳醫學」。

一般來說，急性運動傷害多發生於運動中，例如：武術對練、籃球碰撞、足球碰撞、扭傷................之類的。

症狀不外乎一般人能夠感受到的紅、腫、熱、痛。

失去意識

有些人認為催眠是讓人處於無意識狀態。事實上，催眠狀態是清醒的狀態。