啟動自我平衡工作室

原文網址 http://www.top1health.com/Article/101/23673

你的飲食習慣偏向「肉食動物」、「甜食控」，卻經常忽略維生素與礦物質的攝取嗎？小心長時間飲食失衡，脂質、醣類等空熱量食物攝取過多，加上維生素與礦物質卻普遍缺乏，你可能已經深陷「隱性飢餓」危機，健康拉警報！

要瘦身不是沒有方法，其實方法是有的。

本電子報內容摘錄自許添盛醫師著作、遠流出版
基本上，一個人必須嗅覺靈敏，能比別人先嗅到時代的味道，才能夠創造財富。但弔詭的是，只要你能對自己有足夠認識，且發揮自己的才能，那麼這份才能往往很自然就會出現，並為社會所接納。若只是一窩蜂去追逐賺錢行業，反而成功機會較小。

馬雲說：當你面對保健品時，你會很高傲，當你面對醫生時，你卻很低調。

日常保健能救你的命，醫生不一定能治你的病。

平時在保健預防方面花幾百元，減少疾病，預防大於治療。不吃中藥，不吃西藥，每天你在吃農藥，你還高傲？我們誰都不想自己身體有病，但是卻不懂得預防，人不是死於疾病，而是死於無知！即使你有再多的錢，健康都沒有啦，錢還有什麼用？

周立波說的好：
今天不養生，明天養醫生！
強盜通常只在晚上作案,醫生卻在全天侯搶錢；
你把錢交給強盜是為了活命,你為了活命把錢交給醫生；
強盜只能搶光你身上的財富,醫生卻能搶光你一生的積蓄直到你沒命；
強盜只會逼你掏錢,醫生卻能逼你借錢；
碰上強盜作案可以破財消災,遇到醫生搶錢卻得傾家蕩產！

心智圖的妙用就是可以大幅度的濃縮文章的內容
除了可以省下再閱讀的時間之外，還可以強化邏輯能力
活化腦袋的思考迴路。

大家可以比較一下，這一張圖，然後再看看下面的文字，或是先看下面整篇文章，在回頭看上面的心智圖

第一屆學員 薇雯 心得分享

          紅花子油中富含多元不飽和脂肪酸，對維持生理機能有相當助益，CLA為「Conjugated Linoleic Acid」的縮寫，亦稱「共軛十八碳二烯酸」或簡稱共軛亞油酸，在一般食品中，CLA主要存在於牛奶、牛肉、雞肉和豬肉中，但在現代生化科技輔助下，亦能由「天然紅花子油或葵花油」中萃取。

由於人類及其他哺乳動物缺少「特殊酶解」之機制，而無法自行合成，因此除非攝取足夠份量之乳製品或生肉、生禽製品，一般人對於獲得充分CLA之管道，就僅剩下在前述的「異構天然紅花子油」或「葵花油」中尋覓，且即便能攝取足夠份量之乳製品或生肉、生禽製品來取得CLA，亦會同時攝取到其他較為不利人體生理機轉之成份（如：飽和脂肪酸、三酸甘油脂等），因此，在大力提倡體內環保概念之現代養生哲學中，透過天然植物成分中萃取精煉出CLA之方式，較為一般人所接受與信賴，此為不爭之事實。

台北藍海催眠研究機構專區

2014下半年家族系統排列治療工作坊報名表

時間：未定，預計連續三週(12月的一二四五選一天)的19：00~21：00
地點：新竹市勝利路90號2F
費用：
一般大眾3500元/人
藍海學員3000元/人