啟動自我平衡工作室

您常會覺得緊張、浮躁、憂鬱、或者是恐慌、失眠嗎？如果有的話，您可能罹患了現代人的新興疾病「心身症」。根據衛生署統計，過去12年來，台灣因為「心身症」就醫的人數就暴增四倍，而光是一年，所吃下的鎮靜安眠劑，就高達1.5億顆。

上班族的壓力到底有多大，俄羅斯這名員工在辦公室突然情緒崩潰，而同樣被監視器拍下來的，有人憤怒發洩，也有人對著同事流眼淚，就連在台灣造成強烈炫風的女神卡卡，也曾經在化妝室裡頭崩潰痛哭。

21世紀，全球人際關係越來越疏離，生活和工作的壓力卻越來越大，憂鬱、浮躁、恐慌、容易疲累和暴怒、注意力不集中、夜晚常常失眠，如果您出現了三種以上的這些症狀，那就得小心「心身症」恐怕找上門了。

「心身症」泛指焦慮、憂鬱以及和壓力相關的精神官能症，因為壓力和情緒無法紓發，造成或誘發身體各部位的疾病，今年25歲的張小姐，在貿易公司工作，從高中開始，只要考試、上台報告她就會緊張、頻尿，甚至想吐。原本以為是腸胃不適，經過診斷才發現罹患心身症。而楊小姐，工作壓力大常常失眠，最近突然掉了一大搓 頭髮，這種症狀俗稱圓型禿。

心身症就像一股狂潮，襲捲全球各地，也正在衝擊這些你我周遭的好朋友。在台灣，最近12年來，因為心身症到醫院就診的人數暴增4倍，一年吞掉1.5億顆鎮靜安眠劑，藝人孫翠鳳現身說法，歌后張惠妹也坦承，壓力大她常常靠尖叫發洩情緒，而周華健曾經罹患憂鬱症，就連旅美棒球投手郭泓志，也是在走出焦慮症陰霾，才重返了投手丘。

其實，心身症患者並不是無藥可醫，絕大部分只需要對症下藥，就能迎刃而解，您的傾聽，陪伴和關懷，更能夠帶領周遭的好朋友走出困境。

資料來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110719/69/2vbzc.html

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身心症，簡單的說，就是身理的病症影響心裡的狀態。

而心身症正好相反，是內心的不良狀態，引發出身理上的病症。

深入的說為什麼會有心理的困境呢？可以說因為自己的想法、觀念造成這樣的結果吧！！

因此透過，找到正確的人聆聽你的想法，甚至他可以對於同樣的事情提供不一樣的看法，當這看法讓您開竅了～這件事情對於你的壓力勢必大大地降低，甚至會以更正面的眼光去看待這是情。