個案資料
初始
性別:女性
身高:157cm
體重:51kg
BMI:21,(正常範圍 18.5 ≦ BMI <24)
年齡:23歲
自6/10開始利用耳穴之定點爆破方式瘦身,爆破位置主要是大腿以及手上臂,附帶調整循環,以下為目前的紀錄資料
公分 |
腰圍 |
R大腿 |
L大腿 |
R小腿 |
L小腿 |
R上臂 |
L上臂 |
臀圍 |
體重 |
|
|||||||||
日期 |
值 |
% |
值 |
% |
值 |
% |
值 |
% |
值 |
% |
值 |
% |
值 |
% |
值 |
% |
值 |
% |
備註 |
6/7 |
66 |
|
50 |
|
50 |
|
34 |
|
34.5 |
|
28.2 |
|
28 |
|
88 |
|
51 |
|
尚未貼耳穴 |
6/13 |
66 |
0.0 |
49.8 |
-0.4 |
50 |
0.0 |
34 |
0.0 |
34.5 |
0.0 |
27 |
-4.3 |
27.5 |
-1.8 |
88 |
0.0 |
|
-100.0 |
6/10貼第1療程1/10次 |
6/18 |
66 |
0.0 |
49.5 |
-1.0 |
50 |
0.0 |
34 |
0.0 |
34.5 |
0.0 |
27 |
-4.3 |
27 |
-3.6 |
88 |
0.0 |
|
-100.0 |
6/16貼第1療程2/10次 |
6/20 |
66 |
0.0 |
48.5 |
-3.0 |
49.8 |
-0.4 |
33.5 |
-1.5 |
33.8 |
-2.0 |
27 |
-4.3 |
27 |
-3.6 |
88 |
0.0 |
49.4 |
-3.1 |
|
6/25 |
66 |
0.0 |
48.5 |
-3.0 |
49.5 |
-1.0 |
33.3 |
-2.1 |
33.5 |
-2.9 |
27 |
-4.3 |
26.8 |
-4.3 |
88 |
0.0 |
|
-100.0 |
6/24貼第1療程3/10次 |
6/27 |
66 |
0.0 |
48.5 |
-3.0 |
49.5 |
-1.0 |
33 |
-2.9 |
33.5 |
-2.9 |
27 |
-4.3 |
27 |
-3.6 |
87.5 |
-0.6 |
|
-100.0 |
|
7/6 |
66 |
0.0 |
48 |
-4.0 |
48.5 |
-3.0 |
32 |
-5.9 |
33 |
-4.3 |
27 |
-4.3 |
27 |
-3.6 |
87.5 |
-0.6 |
|
-100.0 |
7/7貼第1療程4/10次 |
7/11 |
66 |
0.0 |
47.4 |
-5.2 |
47.4 |
-5.2 |
32 |
-5.9 |
33 |
-4.3 |
27 |
-4.3 |
26.5 |
-5.4 |
87.5 |
-0.6 |
49.1 |
-3.7 |
|
7/13 |
66 |
0.0 |
48 |
-4.0 |
47.4 |
-5.2 |
32 |
-5.9 |
33 |
-4.3 |
27 |
-4.3 |
26.5 |
-5.4 |
87.5 |
-0.6 |
|
|
|
7/15 |
66 |
0.0 |
48 |
-4.0 |
47 |
-6.0 |
32 |
-5.9 |
33 |
-4.3 |
26.5 |
-6.0 |
26.5 |
-5.4 |
87.5 |
-0.6 |
|
|
7/14貼第1療程5/10次 |
7/20 |
66 |
0.0 |
48 |
-4.0 |
47 |
-6.0 |
32 |
-5.9 |
32 |
-7.2 |
27 |
-4.3 |
27 |
-3.6 |
87.5 |
-0.6 |
|
|
|
7/22 |
66 |
0.0 |
48 |
-4.0 |
47 |
-6.0 |
32 |
-5.9 |
32.5 |
-5.8 |
27 |
-4.3 |
27 |
-3.6 |
88 |
0.0 |
|
|
|
8/4 |
66 |
0.0 |
48 |
-4.0 |
47 |
-6.0 |
32.5 |
-4.4 |
32.5 |
-5.8 |
26.8 |
-5.0 |
27 |
-3.6 |
88 |
0.0 |
|
|
8/4貼第1療程6/10次 |
8/10 |
66 |
0.0 |
48 |
-4.0 |
47 |
-6.0 |
31.8 |
-6.5 |
32.5 |
-5.8 |
26.8 |
-5.0 |
26.5 |
-5.4 |
88 |
0.0 |
|
|
|
8/15 |
66 |
0.0 |
47.7 |
-4.6 |
47 |
-6.0 |
32 |
-5.9 |
32.5 |
-5.8 |
26.7 |
-5.3 |
26 |
-7.1 |
88 |
0.0 |
|
|
|
8/16 |
66 |
0.0 |
47.5 |
-5.0 |
47 |
-6.0 |
32 |
-5.9 |
32 |
-7.2 |
26.5 |
-6.0 |
26 |
-7.1 |
87 |
-1.1 |
|
|
|
目前進入第一療程的6/10次,由於定點爆破的關係,腰圍跟臀圍幾乎沒有改變,主要爆破的大腿,很明顯的可以由上面的數據看到變化。
因為主穴目標是增加飽足感跟提高代謝,個案反應,在貼耳穴之前之前每餐飯的飯量大約兩碗,目前已經降至一碗就覺得足夠。
至今貼了兩個多月,因為身材有改變,因此不免得體重還是會微量的下降。
藉由個案提供的資料,可以很明顯看到進展,雖然不像其他的瘦身方法會明顯的看見體重的下降,卻可以看得出來各個尺寸的變化。
加上個案本身身材就非常好了,因此能夠降低的量非常有限,若是BMI在過重甚至以上的人,應該可以看到更明顯的效果。
當然除了耳穴之外也要搭配正確以及適量的運動提高效果。